미세먼지 많은 날 "삼겹살" 먹어도 효과없다? > 정보광장

안녕하세요^^ 

미세먼지 잡고, 바람은 OK

방진망 제조 및 설치시공업체

알프스 홈입니다.

나흘째 고농도 미세먼지가 이어지면서

천식과 알레르기 비염 같은 호흡기 질환환자가

늘어가고 악화를 우려하는

목소리가 커지고 있습니다.

이런 가운데 

체내에 쌓인 먼지를 제거한다는 음식으로

알려진 '삼겹살"을 찾는 사람들이 많아졌습니다

실제로 어제 용산근처 삼겹살집 갔었는데요.

오후 5시 30분쯤인데도 약 30여분간 기다려 자리에

앉을 수 있었습니다.

"삼겹살로 미세먼지 씻길까?"

결론은 

근거없는 속설입니다.

대한의사협회 자료에 보니까

"삼겹살이 먼지를 배출한다는 과학적 근거는 없다"

고 했고요.

오히려 미세먼지 속 유해물질이 체내로 

흡수되는 것을 촉진할 가능성이

있다고 전하고 있습니다.

이에 대해 온라인에서 자료를 찾아보니까

정기석 전 질별관리본부 본부장께서

"미세먼지는 혈액투석으로도 걸러지지 않을 정도로

작아 몸 밖으로 배출하는 방법은 

현재가지 없다"면서 기관지와 폐에 쌓인

미세먼지를 제거하려면 약물로 닦아야 하는데

이는 불가능하다"고 설명하고 있습니다.

김석찬 서울성모병원 호흡기내과 교수께서도

"미세먼지를 음식으로 제거할 수는 없다"

물을 많이 마시거나 수분이 많은 채소를 

섭취하면 미세먼지 배출에 조금은

도움이 될 뿐이다고 정도로 조언하고 있습니다.

그렇다면 

조금이라도 도움 받을 수 있는 음식은 뭘까?

음식 중에서 체내 중금속 배출과 해독에

아주 미세하나마 도움을 줄 수 있는 음식으로는

마늘과 미나리 그리고 해조류 

등이라고 해요.

마늘의 경우 알리신 성분에 뛰어난

살균 효과가 있고 면역력을 강화해 체내 노폐물

축적을 약간이나마 

막아주기 때문이라고 하네요.

미나리는 중금속 혈액 정화에 

도움이 되기 때문에 마늘과 마찬가지로

중금속 배출을 돕고 호흡기 점막을 

강화하는데 도움이 될 수 있다고 해요.

먼지 많은 곳에서 일한 날

미세먼지 많은 날 

삼겹살은 도움이 안되고요.

충분한 수분 섭취가 필수적일 것 같습니다.